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李红冬
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知识库 脂肪肝患者的饮食原则是什么
脂肪肝患者的饮食原则是什么
发布时间:2023-02-03
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脂肪肝患者的饮食原则是低脂肪、低胆固醇、吸烟、饮酒。脂肪肝是指肝脏脂肪堆积过多而引起的疾病,所以平时一定要注意以下饮食原则:

1.低脂饮食:不要吃太多脂肪或油炸食品,控制脂肪的摄入,减少脂肪在体内的堆积。

二、控制胆固醇的摄入:同时要少吃糖和盐,注意多吃新鲜水果和蔬菜。能加速身体新陈代谢,促进肝细胞自我修复。

三、戒烟戒酒,注意保护肝脏:烟草中的尼古丁是一种致癌物质。酒精需要在肝脏代谢成水和二氧化碳,所以烟酒对肝脏的伤害很大。


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脂肪肝患者饮食的营养原则
脂肪肝患者饮食的营养原则主要是控制热量的摄入,同时也要保证充足的优质蛋白质、维生素和矿物质。首先,脂肪肝患者要吃优质的动物蛋白,如鱼、蛋等。红肉不能吃太多,比如猪肉羊肉。这些红肉含有较多的饱和脂肪酸,不利于脂肪肝愈合。其次,多吃蔬菜和水果。脂肪肝患者会缺乏维生素E和维生素C,而新鲜的蔬菜和水果含有大量的维生素和矿物质,可以补充脂肪肝患者缺乏的维生素。尤其是维生素E,可以保护肝脏。它是一种还原剂,可以中和脂肪的氧化,从而保护肝细胞。最后,脂肪肝患者应避免食用高脂肪、高糖、高碳水的食物。这些食物有一个共同的特点,就是热量高。对于脂肪肝患者来说,摄入过多热量会导致脂肪在肝脏堆积,加重脂肪肝。
国红
发布时间:2023-02-01