入冬后天气会越来越冷，强冷空气会给大家的工作生活带来很大的不便。此时，哮喘患者也应未雨绸缪，采取积极有效的措施，防止哮喘发作。冬季气候寒冷，空气比较干燥，所以如果哮喘患者的黏膜受到冷空气的刺激，很容易诱发哮喘发作。那么有什么好的方法可以有效预防哮喘呢？接下来，就给大家一些提示吧！

1、

首先，注意保暖。我们都知道冬季天气寒冷是最显著的特点，这个季节也容易引发感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，如果是有哮喘病史的患者，要特别注意保暖防寒。

2、

适当的体育锻炼也是很好的，因为体育锻炼可以有效的提高身体的抵抗力和免疫力。所以哮喘患者可以根据自己的实际情况选择合适的运动，但是要注意做一些比较轻松的事情，不要做剧烈运动。

3、

其实情绪也会影响人体的内分泌，所以控制好自己的情绪也是对过敏性哮喘最好的治疗。所以在生活中，大家要学会缓解压力，增强战胜疾病的信心，消除紧张情绪，避免不良情绪刺激，积极参加各种社会活动。

吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素，所以在日常生活中，患者要尽量消除工作和生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时，应尽量避免接触。