刘晓副
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多吃糖会不会得糖尿病
发布时间:2023-02-01
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多吃糖不会增加糖尿病的患病率。二型糖尿病的病因包括遗传因素和环境因素。环境因素主要有肥胖、饮食不合理、运动量低。饮食不合理主要是指高脂肪饮食。高脂肪饮食与肥胖、血糖水平和糖尿病患病率密切相关。糖不会增加糖尿病的患病率。富含纤维和植物蛋白的饮食可以预防糖尿病。所以,要想预防糖尿病,不仅要控制体重,规律运动,还要控制饮食,主要是高脂饮食。食物中的脂肪主要指各种植物油和动物脂肪。饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪、肉类和乳脂中,所以这些食物要限量。
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