外阴神经性皮炎这种病，对于大多数女性朋友来说应该不是特别陌生。外阴神经性皮炎多发生在女性外阴，发作时让人瘙痒难忍，只能不断搔抓缓解。殊不知，这加重了病情。那么，如果女性朋友得了这种病，在生活中应该注意些什么来缓解症状呢？给大家分享一些我所知道的关于这种病的具体有效的治疗经验:

1、

避免情绪波动。身体疲劳、精神压力、情绪波动都是诱发外阴神经性皮炎的重要因素。所以一定要注意心态平和，即使出现瘙痒也不要烦躁，因为这样只会让瘙痒更严重。

2、

注意穿宽松的棉质内衣。因为化纤内衣不容易出汗，长期汗液刺激容易诱发瘙痒。另外，不能为了凸显身材而穿紧身内衣，因为这样会导致内衣频繁摩擦，从而引起瘙痒。

3、

患者平时也要注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激性的食物，因为这类食物会使皮肤感到瘙痒，从而加重病情。也不要吃太油腻的食物，因为它们会导致皮肤分泌更多的油脂，不利于皮肤的恢复。

注意生活规律，保证充足的睡眠，尽量避免精神紧张和精神疲劳，保持乐观的心态尤为重要。不仅如此，平时还禁止喝酒和吃辣。