如果一个男人经常做爱、手淫或者有慢性炎症，他的龟头上会有黑点，因为他的包皮过长。他可以去正规的男科医院检查，用一些药物做清洁，内裤保持干净。那么男性包皮过长，龟头黑点是什么原因呢？有什么解决办法。

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有些男性经常进行高频率的性爱或手淫，会对男性的龟头造成一定的伤害。如果过度摩擦龟头，会损伤龟头黏膜。如果用手摸生殖器，可能会有细菌感染。所以男性因为包皮过长，龟头上会有黑点，也可能导致红肿瘙痒。

人们一定要清楚男性包皮过长龟头上有黑点的原因。可能是新陈代谢旺盛，长期不清理自己的包皮造成的，也可能是身体抵抗力下降，慢性炎症造成的。男性一定要去正规男科医院检查，找出病因。男性可以每天用一些药水或者水清洗包皮。

针对男性包皮龟头上有长黑点的情况，可以考虑将长包皮切除，减少细菌感染。可用复方酮康唑软膏涂抹，能起到消炎杀菌的作用，减少黑斑。除了药物调理，男性还应该有饮食调理。他们不应该吃油腻和辛辣的食物，应该穿一些高质量的内衣。

综上所述，很多男性发现自己患有包皮过长、龟头黑斑等疾病，这些疾病会损害男性健康，可能是由炎症、细菌感染或生活习惯不当引起的。男人需要改变生活习惯。他们可以使用一些消炎杀菌的药水和药物进行治疗。他们要保持良好的卫生习惯，穿一些宽松透气的内衣，有利于龟头的恢复。