最近头总是很油，睡觉的时候枕头床单上都是头发。而且睡眠总是不稳定，总是迷迷糊糊的，刚开始不太严重，后来慢慢越来越严重。不知道是什么原因导致的，后来去医院做了检查。医生说是脂溢性皮炎，脱发。说是体内缺少东西造成的。我不知道。患有脂溢性皮炎该如何治疗脱发？饮食上要注意什么？

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脂溢性皮炎脱发是指头发极度油腻。如果几天不洗头，可能会伴有臭味和头皮屑，而且总是很痒。平时注意头部的卫生。不要用含酒精的洗发水，会损害发质。

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也可以去找医生检查一下，然后开一些中药进行调理治疗，因为中药可以治本，非常有效。平时洗完头后可以用手指按摩头皮，可以促进血液循环和毛囊的发育。经常梳头。

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注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激性食物。你可以多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们富含维生素。要保持充足的睡眠，心情愉快，才能恢复的好。平时要增加一些体育锻炼，提高免疫力。

患者要多注意休息，保持愉快的心情，增加一些锻炼提高免疫力，或者喝一些中药进行调理治疗，不要有太大的心理压力。多做户外活动。