现在很多女性还是有不同程度的贫血。因为贫血问题不大，所以不引起人们的重视。贫血容易导致许多身体不适，如头晕、头痛。长此以往会导致更严重的后果，大家要重视。那么，就给大家分享一下贫血时应该避免的饮食误区吧。

1、

茶是我们生活中常见的饮料，很多人也喜欢喝茶，但是贫血的人不能喝茶，因为茶叶中的鞣酸会抑制铁的吸收，会形成铁鞣酸，导致血红蛋白的减少，加重贫血。

2、

贫血患者应避免吃甜食。因为过多摄入糖类食物会抑制体内白细胞的功能。

系统，摄入越多，抑制越严重。

3、

贫血患者应尽量少吃碱性食物，如馒头、高粱面等。因为吃碱性食物不利于铁的吸收。

贫血的时候，要多注意以下平时的饮食。不要进入错误的饮食，否则会加重贫血。