上个月，我被确诊为毛囊炎，腿上和脖子上起了很多疹子。特别痒，有时候感觉好到想挠。但是我怕会发炎，感染更严重。后来姐姐帮我查了很多护理方法，让我不那么难受了。目前炎症已经开始好转。现在和大家分享如何护理毛囊炎！

1、

日常生活作息规律，注意休息。还要养成合理的作息和饮食习惯。平时要放松自己，保持愉快轻松的心情。不要太担心你的病。并努力提高睡眠质量，缓解生活压力。

2、

平时要注意体育锻炼，因为体育锻炼可以提高我们的免疫力，预防各种疾病。日常生活中，要保持排便畅通，这样身体的毒素才能及时排除，有利于身体的健康。

3、

建议多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素c，每天多喝水。喝水可以美化皮肤，加速毛囊炎症恢复正常。

注意清洁。头部毛囊炎，洗头护理时不要用力抓或挤，洗头也不要太频繁。每周洗头3-4次为宜。