每个人都想拥有一张洁白无瑕的脸，但往往事与愿违。因为生活不好，加上工作的影响，很多人脸上都会有雀斑。应该怎么祛斑？我来告诉你一些简单有效的方法。

1、

雀斑的出现是因为体内黑色素过多。如果我们体内有足够的血液，我们的脸自然会红润，一尘不染。每天吃一些西红柿，喝一杯自制的番茄汁，对预防雀斑有很好的效果。西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑淡化。

2、

在家里不仅可以用黄瓜敷脸，还可以煮一些黄瓜粥。所需材料如下:大米、嫩黄瓜、盐、姜。每天吃可以保湿，祛斑，减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素等营养成分。经常吃黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

3、

每天一杯柠檬冰果汁。方法很简单，把柠檬榨成汁，加点冰糖就可以喝了。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。多喝不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。