老年人体质弱。如果患青光眼会增加老人的心理负担，如何避免老人患青光眼？有什么方法可以降低患青光眼的几率？下面就来看看老年人青光眼的预防方法，以便提前做好准备。

青光眼的预防方法有哪些:

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼的主要诱发因素是长期不良精神刺激、脾气暴躁、抑郁、焦虑、惊恐。

2.重视药物的影响是预防青光眼的方法之一。

青光眼的预防方法有哪些:

3.起居饮食起居要有规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养。不准饮酒、浓茶、咖啡，适当控制饮水量。每日摄入量不得超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

4.全面调理全身并发症。

5.注意用眼卫生，保护好眼睛，不要在强光下看书，在暗室呆太久，光线一定要足够柔和，不要过度用眼。

如何预防青光眼:

6.女性闭经、更年期、痛经应引起高度重视。如果经期出现青光眼，要及时看专科医生。

7、青光眼家族及危险因素，必须定期复查，一旦出现症状，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

老年人最希望的是自己所有的成分都能健康，所以提前预防青光眼至关重要。不要等老人得了青光眼才知道着急去医院检查治疗。你应该尽早预防和减少青光眼的发生。