朱航
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生理期到底该不该运动
发布时间：2023-02-06
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其实每个女生生理期的反应都是不一样的。
如果反应不太强烈，还是可以从事一些轻度的有氧运动。当然，这种个体差异是相当大的，取决于一个人的体力和这种生理反应。
如果运动后感觉不舒服，还是多休息为好。你也可以做一些散步或一些温和的瑜伽，如瑜伽。这些都可以试试。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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