经期痛经，怎么缓解！月经是女性特有的，很多女性在经期都会出现一些症状。比如，很多女性朋友会出现下腹痛、坠胀、腰酸或其他不适，这就是痛经。有些痛经只是在月经前出现，有些严重的是整个月经期的痛经。痛经也分原发性和继发性。在这里，我们来具体说说经期痛经，如何缓解！

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对于经期痛经的女性朋友，可以通过生活中的一些小方法来缓解这种症状。第一种方法是喝红糖姜水。虽然这是一个老方法，但它已经屡试不爽。经期肚子疼的时候，切一些姜丝放在水里煮，然后适量加一些红糖。只要趁热喝，就能很好的缓解痛经。

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对于女性朋友来说，当我们站着来月经的时候，一定要记得不要感冒。女人最怕脚底受凉，从来不让脚受凉。在家休息时最好给他们的肚子敷上暖宝宝。如果没有暖宝宝，用奶瓶灌点热水也可以。切记不要烫伤自己。当你的胃暖和了，我们痛经的痛苦就会减轻。

3、

对于女性朋友来说，如果我们痛经真的很严重，最好能及时补一个愿意全面体检的女性。根据自己的身体状况，选择适合自己的治疗方法。不要因为无动于衷而错过最佳治疗时机。

痛经的出现无形中给我们的生活增加了很多痛苦，所以女性朋友一定要重视。当这种疾病发生时，一定要早发现，早治疗。同时，我们也可以通过生活中的一些小方法来改善这种症状。