有的人头部外伤后包扎过，但不知道饮食上要注意什么。因为不正规的饮食很容易对伤口的恢复时间产生很大的影响，所以我们来看看头部受伤了还能不能吃肉。

如果出现头部受伤，确实需要及时控制，饮食上及时调理。如果没有做好调理，经常吃刺激性或辛辣的东西，很容易影响恢复。还会对伤口造成刺激，甚至引起剧烈疼痛。还要注意保持伤口，不能有积水或中间感染。

但是，如果头部受伤，可以吃肉。选肉的时候选鸡肉，鱼肉或者瘦肉就行了。不要吃太多的油，也不要吃辛辣的肉。因为辣肉容易对伤口恢复造成很大影响，所以还是选一些鱼比较好。鱼本身的营养价值就很丰富，对身体伤口的恢复有很大的帮助，所以平时可以吃一些鲫鱼和带鱼。

另外，在其他饮食上，也要注意及时调理。我们可以多吃新鲜蔬菜，因为它们富含维生素C，对身体的恢复有很大的帮助。注意选择更有营养的食物，比如蛋白质类食物。还要注意保持伤口的清洁，这样才能尽快恢复正常。

这些都是头部外伤的饮食介绍。外伤后，除了及时换药，还要注意定期换药，这样有助于恢复。另外，饮食上要注意多吃清淡，少食多餐，不要暴饮暴食或者经常吃一些生冷刺激性的东西。可以选择多吃新鲜水果。