颈椎骨质增生是我们生活中的常见病，经常给我们的生活带来很大的困扰，对我们的生活造成严重的影响。颈椎退行性病变，一般年龄越大，退行性变越明显，所以老年人发病率高于年轻人。随着年龄不同阶段的发展，颈椎和椎间盘可以发生不同的变化。颈椎退变的同时，椎间盘也相应发生变化。那么颈椎骨质增生的原因有哪些呢？

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劳损和不良姿势:头颈部长期处于单一姿势，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、久坐不睡的人容易发生颈椎骨质增生；普通人，如会计师、作家、软件开发人员等。需要低头很久。

2、

学生也是容易发生颈椎骨质增生的人群之一。由于他们作业负担过重，读书写字坐姿不当，长时间吹空调或无节制地操作电脑，运动量少，如果长期摄入含钙食物少，就容易出现颈椎骨质增生，这也是颈椎骨质增生的原因之一。

3、

长期劳损和坐姿不良也是颈椎骨质增生的重要原因。颈椎骨质增生的原因及其他原因，往往导致学生、IT工作者、会计、作家等人群在年轻时骨质增生。颈部外伤、风寒湿邪侵袭、先天性颈椎发育不良均可导致颈椎骨质增生，是颈椎骨质增生的原因。

患者应养成良好的生活习惯，加强营养，改善营养状况，保持饮食平衡和心理健康，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃核桃和蛋黄。少吃含铝的食物，少抽烟少喝酒。