发烧经常发生在半夜，尤其是孩子半夜发烧。我们不要惊慌。

首先可以采取物理降温的方法，比如用温水擦拭身体，擦拭大血管丰富的颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位。但是要注意用温水擦毛巾。冷水是不允许的，以免加重感冒。

孩子家里可以随时有退热贴，贴在额头、脖子或者四肢，有快速物理降温的效果。同时也可以在家里准备一些退烧药，比如口服退烧药。孩子不能用口服药，可以准备退热栓剂，达到快速降温的效果。

发烧只是一种急性治疗，还是要尽快去医院。