散光是眼睛的一种异常屈光状态，与角膜的曲率有关。散光也就是屈光不正的原因很多，其中遗传因素很重要。当然，不合理的用眼也是不可忽视的散光原因。以下是朋友家的简单介绍:“散光患者不宜频繁揉眼睛。五个日常生活习惯，助你远离散光”。

散光患者不常擦眼睛。

手搓是很多人眼睛的习惯。眼科医生指出，经常揉眼睛可能会引起散光，导致视力模糊。

在一次临床调查中发现，大多数人都知道，他们中的大多数人患有近视并伴有散光，这是由角膜曲率的变化引起的。但人们不知道，擦眼睛也是散光的一个重要原因。有的人觉得不舒服，眼睛过敏，眼睛痒，使劲揉。“通常我闭上眼睛揉的时候，眼球会向上运动，然后压力摩擦就会聚集到眼睛下面，这是下面角膜曲率变化造成的。角膜曲率不均匀，会有散光。散光也与人工晶状体有关。如果它的曲率不均匀，或者晶体老化，使光线对眼睛的折射率发生变化，也会导致散光。所以经常揉眼睛会增加散光的风险，尤其是年轻人。

日常生活五学助你远离。

第一，预定的时间线要够，从左到后光线最好；阅读位置正确，保持30cm-40cm的距离。

第二，不要在摇晃的车里看书，也不要躺着看书。

第三，电视放在下面一点点平行线的眼里，看电视是距离电视屏幕对角线距离的5-7倍。

第四，选择字体要清晰，不要太小。

5.引导孩子养成良好的卫生习惯。

就是上面小编给朋友家介绍的“散光患者不要经常揉眼睛，日常生活五个习惯可以帮你远离散光”。可以很好的预防近视，保护眼睛，让眼睛更健康，远离散光的危害。始终采取措施防止散光。