总的来说，腰椎间盘突出是腰部的常见病之一，也是一种很难治愈的疾病。主要发生在中老年人。可以说腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变而演变而来，患者会表现出与腰疼、下肢放射痛、马尾神经、神经系统等相关的症状。所以治疗腰椎间盘突出是很有必要的。如果不及时治疗，很可能会造成神经或器官损伤，然后病情就相对了。

生活中，很多人对腰椎间盘突出这种疾病并不太了解。然而，当他们患上这种疾病时，他们甚至不知道它是如何发生的。所以我们一起来说说腰椎间盘突出的原因。

一、长期振动，对于腰椎间盘突出患者来说，其病因与长期振动有直接关系。比如开车是导致该病发生的必然因素，因为汽车在行驶过程中经常会发生颠簸。但此时驾驶员的腰椎会受到一定的压力，所以这样会造成腰椎间盘长期退变突出，从而导致该病的发生。

其次是超负荷，经过临床调查，很多从事工业工作的人也是患该病的主要人群。这主要是因为他们在工作中经常弯腰提重物。久而久之，会导致椎间盘环破裂，从而形成腰椎间盘突出症这种疾病。

第三，外伤，很多患者因为生活中的一些意外或不小心，出现过腰椎撞击、扭伤、跌倒等情况。但是如果治疗不好，就非常容易引起腰椎间盘突出，长此以往就会导致腰椎间盘突出。

简而言之，患有腰椎间盘突出症的患者由于疾病的原因，在一定程度上减少了活动量，所以我们饮食中的营养也会相对减少。然后要安排合理健康的饮食，吃一些对身体和疾病有益的食物。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，增加钙的摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、海带、芝麻酱、蛋黄等相关食物。这不仅会增强我们的健康。