说到糖尿病，我们都很熟悉。这是一种很常见的疾病。近年来，由于多种因素的影响，糖尿病的发病率越来越高。一旦形成，就要在控制药物的同时，加强日常生活中的各种调理。尤其是从运动的角度来说，要格外小心。糖尿病患者运动要注意什么？有哪些禁忌？

糖尿病患者适当运动有助于血糖保持稳定状态，因为身体在运动过程中会逐渐消耗热量，尤其是血液中的糖和氮。如果每天坚持锻炼，降血糖的效果会很明显。此外，在运动过程中，胰岛素的敏感性也会增加，这对于维持血糖的稳态也起着非常重要的作用。

虽然运动对糖尿病人有好处，但是不要盲目运动，尤其是一些运动禁忌。

一、糖尿病肾病患者不宜尽早运动。

糖尿病肾病患者往往会在眼前表现出严重的症状，所以要注意尽量减少运动，因为肾病可能会引起肾小球和肾小管的过滤和吸收功能受损，导致尿液中出现蛋白质和红细胞，所以要尽量少运动或不运动。

第二，血糖不稳定的患者要格外小心。

可能存在血糖不稳定的患者，胰岛素绝对缺乏，胰岛功能严重受损。通过运动来促进医疗分娩是不可能的，所以对于这类患者，不要盲目运动。否则，在胰岛素缺乏的情况下，氧化的酮体不能分解，可能导致酮症酸中毒。

第三，糖尿病眼病患者不宜剧烈运动。

有些糖尿病患者血糖长期偏高，会对眼睛造成不同程度的损害，还可能引发视网膜问题。在日常生活中，这类患者千万不要做跑跳等剧烈运动，否则可能会引起视网膜脱落等。

糖尿病患者适当的运动对身体的恢复是有好处的，但是也要注意，不适当的运动千万不要进行。尤其是糖尿病肾病、糖尿病眼病或绝对胰岛素缺乏的患者，运动时更要格外小心。否则，不当的运动不仅不利于血糖的平稳控制，反而会对身体造成伤害。