很多人有了孩子后哪里都不胖，就是下不了肚子。有肚腩的话，穿包臀裙、紧身衣、紧身裤都不好看。生完孩子肚子瘦了怎么办？其实想要瘦肚子是有诀窍的。现在我们就来介绍四种帮助产后瘦肚子的方法。

1.走路减肥

事实上，与昂贵的健身房相比，散步是最好的减肥方式。即使是腹部脂肪和脂肪，也可以通过科学的运动消耗掉。我们平时上班时间充足，最好围着腰转，防止小腹下垂。

2.用粗盐按摩

每天晚上洗澡的时候，也可以用粗盐和热水搅拌一下，涂在肉多的地方，然后按摩。按摩十分钟左右，然后用清水冲洗干净。这样可以加快腹部脂肪的燃烧，加速胃肠道的蠕动，让我们的身体消化的更快，从而更好的吸收营养。

3.坚持做腰腹运动。

晚上也可以在床上做一些腰腹运动。比如侧身时，放松拍打身体，每侧做200下，也能起到瘦腰的效果。还能有效改善便秘。

4、睡前100次腹部按摩

想要减掉腹部脂肪，就需要有针对性的加速腹部脂肪的燃烧。洗澡后按摩腹部，然后坚持做100次，可以有明显的效果。

以上是产后如何瘦肚子的简单介绍。只要坚持这几点，一个月就能有明显的效果。但需要强调的是，减肥一定要长期坚持，千万不要半途而废。适当的饮食是必要的。总之，只要注意嘴巴，注意运动，及时减肥就能成功。