早泄虽然不是什么严重的问题，但是会对男性的生活造成很大的影响，甚至会对男性朋友的心理健康造成影响。很多男性无法正确面对早泄的问题，甚至觉得这样很伤自尊。如果他们不用去医院就能自己治疗，这绝对是最好的办法。我相信很多男性都想知道自我治疗是如何进行的。

1.当男性出现早泄时，女方要给予足够的关心，不能责怪男性，否则会加重病情，尤其是每次性生活后。相反，女方应尽量不要表现出不满意的应用，而应鼓励和安抚男方，帮助他们保持平和的心态，这样可以缓解压力，改善早泄症状。

2.自我按摩也很好。用手握住阴茎和睾丸，然后轻轻拉下。每次坚持200次左右是可以的，但是一定要坚持。一般坚持一个月左右就可以了。相信很多男性还不知道这个方法。按摩方法操作简单，不需要别人帮忙。

3.食疗也可以缓解早泄的症状。韭菜炒羊肝是不错的选择，但是一定要选新鲜的羊肝，用韭菜炒。韭菜本来就是壮阳成分，坚持吃一个星期可能会有效果。另外要注意营养均衡，坚持做一些体育锻炼，做一些短途旅行，多和朋友交流，多接触外界。这些方法都可以帮助你放松心情，缓解压力。

以上三点是男性早泄的自我治疗，但是缺乏自我治疗是困扰男性的最主要的问题，尤其是现在很多男性生活压力大，生活习惯不正确，经常加班熬夜，这些都有可能导致早泄的发生。其实及时调整个人生活习惯是可以缓解病情的。同时希望男性朋友能够积极正确的面对这个问题。