侯杰
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膝关节骨性关节炎能跑步吗
发布时间：2023-02-06
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其实是可以跑的。可以增加关节周围肌肉和韧带的力量，对训练关节周围肌肉和韧带的力量有好处。那么适当的运动，其实对关节软骨是有好处的，但是负荷太大就不好了。
但是，在身体的耐久性允许的情况下，跑步，尤其是慢跑，其实对关节软骨是有好处的。但如果运动量过大，超出了身体的承受能力，就容易导致关节软骨的损伤，或者周围肌肉韧带的损伤，这是不利的。
所以适当的做一些运动，或者根据自己的身体状况调整运动量是比较合适的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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