专家说，孩子是家庭幸福的源泉，是夫妻爱情的结晶。但近年来，很多男性患上了不育症，失去了做父亲的权利，这也让家庭缺少了欢笑，尤其是男性无精症十分猖獗。那么男性无精子症后应该如何调养呢？这是男性朋友非常关心的问题。为此我们邀请权威怀孕专家为患者做详细介绍。

专家表示，关于男性无精子症的调养，我们来看看下面专家的详细介绍。

第一，少去桑拿和蒸汽房。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

第二，戒烟戒酒。资料显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的最重要因素。

第三，无精子症的调养要放松。精神压力过大对精子生长也有负面影响，所以男性要适当放松自己。

第四，无精子症的调养应多吃绿色食品。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

5.经常锻炼。男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。因此，在无精子症的调养中，要注意将体重控制在标准范围内，这样可以提高精子的质量。

就是以上专家介绍的“无精子症如何调养”的详细内容。如果发生无精子症，要注意调养和治疗。男性朋友不要因为面子不好意思拒绝治疗。一般正规医院对患者隐私的保护程度很高，治疗环境也很人性化。