臀部麻木和疼痛的原因有很多:

1.可能是腰椎间盘突出或腰椎管狭窄压迫坐骨神经所致。表现为臀腿放射性疼痛，伴有臀腿麻木、弯腰困难、乏力、行走困难等症状。

2.可能是外界冲击和外伤造成的。引起臀部充血水肿，从而刺激臀部神经。去医院做相关检查，然后确定病因，治疗疾病。

多休息，不要长时间弯腰，不要久坐不动或长时间保持同一个姿势。