健康的身体是我们工作和生活的必要条件。但是，对于女性朋友来说，拥有一个没有任何妇科炎症的身体是非常可贵的。我们总是遭受这样或那样的女性妇科炎症。痛经，想必大家都遇到过。那么，如何治疗痛经呢？这里有三个小技巧可以帮你解决痛经。

首先，现在的人，很多都特别注意养生。泡脚不仅可以清洁身体，缓解疲劳，还可以为女性朋友缓解痛经。晚上保持脚热，泡20分钟，最好微微出汗。这样，如果长期坚持，养成良好的习惯，可能用不了多久就不会痛经了。

那么，大家经常用的一个方法也是比较有效的。月经前一段时间，每天喝一碗生姜红糖水。可以熬夜半小时以上，也可以在微波炉里高烧10分钟以上。喝完了最好睡一觉，醒来痛经。也可以多喝热水。喝水不仅可以补充身体所需的水分，还可以促进新陈代谢，而热水可以帮助身体变热。痛经的女性朋友可以试试！

最后，月经期间要禁止吃凉性食物，如梨、菱角、冬瓜、香蕉等，冰淇淋也是禁止吃的。有些朋友夏天喜欢喝啤酒，吃烧烤，这是痛经患者不能接受的。相反，女性朋友应该多吃一些温补的食物。哦，对了，你可以在油炸的食物里多放点姜来保暖。

以上三个小技巧可以帮你解决痛经。说实话，解决痛经是需要很长时间的。大家一定要注意，痛经的问题是很难过的，为了避免这样的痛苦，要坚持下去，这样我们的痛经才会得到完美的解决。