生活中，很多男性朋友都患有不孕症，可能导致男性一辈子都没有孩子。因此，男性不育不仅会对男性心理造成很大影响，甚至可能影响夫妻关系。那么，如何预防男性不育呢？下面给大家介绍一下。

男性不育的预防方法:

1.禁止吸烟和饮酒:男性过度饮酒和吸烟会造成睾丸功能低下，影响精子生成；女性饮酒、吸烟会影响内分泌功能，导致月经不调、闭经、不孕。

2.把握运动量:如何预防男性不育？运动过度会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液的分泌。

3.避免每天穿牛仔裤:研究证明，男性生殖系统在低温下最佳。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子形成，尤其是在夏季和气候潮湿的时候。

4、避免营养不良和偏食:精子的产生需要原料，这并不一定要吃甲鱼和黄鳝。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，保证必要的蛋白质和维生素。这是预防男性不育的一种方法。

5、避免过频过密的性生活:适度的性生活能给人带来快感，有利于身体健康。但如果无节制无节制，生殖器官长期处于充血状态，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。

以上为男性朋友介绍了如何预防男性不育，通过采取以上预防措施，一定可以远离男性不育。但是，即使出现男性不育，患者也不要过于悲观。他们要积极面对，配合医生进行专业治疗，平时注意体育锻炼。