肾虚是生活中的常见病。很多人认为肾虚是男人的事，与女人无关。其实女性也有可能肾虚，会给患者的身心健康带来很大的伤害和影响。肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。现代科学证明，当人肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力降低。

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性生活过度、生活压力大、长期抽烟喝酒、过度劳累、生活不规律的人容易肾虚。患者的主要症状是腰膝酸软、全身乏力、盗汗、懒言、畏寒、肢冷、早泄等。，所以需要早期治疗。

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肾虚以药物治疗为主，如六味地黄丸、白质地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、固本回元口服液、复方苁蓉补肾合剂等。，可有效改善患者症状。如果不去医院，最好去医院检查，对症下药。

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在治疗的同时，饮食上也要加强营养，比如，做一些食疗保健，如猪肾粥、炖猪腰、菟丝子丸、核桃鸭等。，能补肾助阳，壮腰益气，减轻患者不适，且安全，对身体无副作用。

饮食方面，要保证营养。身体虚弱、劳累时，多吃含铁和蛋白质的食物，如黑木耳、大枣、乌鸡等。如果消化不良，可以喝酸奶，吃山楂。平日里可以吃韭菜、海参、乌鸡等补肾。