贫血——一个经常困扰我们的问题。如果我们患有贫血，我们的生活会有很多麻烦。今天，我想介绍一些治疗贫血的小技巧。

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第一，注意饮食的营养，主要治疗偏食引起的贫血。偏食，我们会营养不良，血液自然会有问题。所以平时要注意均衡饮食，多吃大枣之类的食物，红糖水也是不错的选择！

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第二，增加铁的摄入。贫血大多是缺铁性贫血，所以铁的摄入很重要。如果想吃点菠菜，也可以直接买含铁的营养素，也是可以的。多吃蔬菜水果是个不错的选择。

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第三，经期注意营养和运动。有些女性朋友的贫血是因为月经不调引起的。在这种情况下，我们应该从根源开始，尽力护理自己多喝热水，才能有一个健康的身体。

在贫血的治疗上，首先要了解自己的类型，然后对症下药，才能治病。平时注意调理就可以少生病了。危急时一定要及时就医。