我长痘八年了，中学的时候最严重。那时候每天都有新的痘痘长出来，大部分都是白头，我一使劲就会破。时不时会冒出一个指甲盖那么大的疙瘩，几乎看不出来。通常一到两周之后会自行断裂。我属于油性皮肤，头发脸上经常油腻，鼻子上有很多痘痘。在当地医学皮肤专科治疗过，用过维胺酯等药物，效果一般。医生说痘痘只能慢慢吸收然后缓解，但是我现在脸上还是有很多痘痘。我应该如何处理他们？

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有规律的生活，有一个好的心情对于祛痘治疗来说是非常重要的。随着生理时钟回归规律作息，运动缓解压力，面部痘痘可以得到一定程度的缓解。在护肤品的选择上，可以考虑香薰护理。最好两天敷一次面膜。

2、

毛孔内的老角质和皮脂氧化的痘痘如果不彻底清除，不仅会使毛孔变大，皮肤粗糙，甚至会导致痘痘的生长。对于鼻子黑头，要注意清洁力度，选择清洁能力适中的洁面产品。

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便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，导致脸上长痘痘。每天多吃水果蔬菜，多喝水，以获得足够的纤维素和水分，让身体的排泄过程更有效地运作，排出体内毒素。

当你烦躁、紧张、情绪不稳定时，体内的应激激素就会分泌出来，皮肤的循环机制被打乱，导致免疫力下降，皮肤对细菌的抵抗力变低，出现炎症等症状。所以，保持冷静的心态，应对痘痘是非常重要的。