想知道肠痉挛怎么办，就必须知道肠痉挛的原因。肠痉挛的患者大多是饮食不慎或细菌感染所致。尤其是夏天，人的新陈代谢旺盛，喜欢吃冷饮。如果他们吃了大量的冷饮和直接从冰箱里取出的食物，吃隔夜饭会导致肠道痉挛，引起反复腹痛，可持续几分钟或十几分钟。那么肠痉挛该怎么办呢？大家分享一下吧。

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由于肠痉挛是胃肠道受凉或感染细菌引起的，首先要注意不要再受凉，闭上嘴巴，不要随意吃生冷的东西，也不要大量饮用碳酸饮料和刺激性食物，如辣椒等，以免引起肠痉挛。

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肠痉挛要看情况。轻症患者要注意保暖，擦一擦，用暖袋暖一暖，或者上厕所排便，就会缓解。如果疼痛不停翻滚，症状仍反复，无法缓解，以免耽误治疗，应尽早就医。

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建议患者每天喝姜汤和小米油。生姜能散寒、暖胃、消炎杀菌，小米粥上的油能修复胃肠黏膜。但是大火煮45分钟以上才有药效。尽量少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜。

女性朋友们，注意不要穿低腰露脐装，要经常锻炼，养成规律的生活习惯。尤其是经期，一定要注意。不要动冷水，吃冷食，容易导致肠痉挛。建议平时多喝热水，注意保护胃肠道。