每个女生对月经的看法都不一样。有些女生觉得月经无所谓，随便对待就好了，但是还是有一些女生在月经来的时候非常重视，因为她们知道女性来月经的时候身体各方面都很虚弱，一定要好好照顾。否则容易导致胃痛等严重症状，对女性的发育和生殖造成危害。对于日常生活不注意的人，胃疼，月经不调怎么办？

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女生首先要知道的是，经期一定要尽量避免重体力劳动。经期要注意保暖，不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物，以免受寒引起痛经。还有就是尽可能减少体力劳动，好好休息，保证充足的睡眠，对我们的身体是有好处的。

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二要注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。经期注意饮食调理，吃点温热有营养的东西。

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第三，来月经的时候要保持温度，注意保暖，注意防寒，避免潮湿，不要熬夜，以免影响内分泌失调，保持心情舒畅，注意饮食，一定要以清淡为主，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

如果出现月经不调，建议去医院检查一下，看看是什么样的问题。如果是正常的，可以考虑用中药调理。一般来说，如果你月经期规律，40天来一次是正常的。