腹泻是很常见的疾病，但是发作起来很痛苦。我孩子去年吃了不好的东西，最后在医生的治疗下痊愈了。我想和大家分享一下治疗经验和预防措施。

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大部分原因主要是我们吃的食物有问题。尽量不要吃外面不卫生的食物，或者不生的和海鲜类的食物，对胃不好。你应该多喝水来帮助胃的消化。

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身体保暖也很重要，因为夏天总爱赤膊上阵，会感冒，导致胀气拉肚子，所以夏天要注意胃部保暖。

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还有就是生活的压力让我们非常紧张焦虑。这些情绪会引起肠胃紊乱或胀气。建议出去走走，呼吸一下新鲜空气，也可以去旅行，缓解一下压力和心情。

多吃香蕉可以帮助我们清胃，方便排便。