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张印星
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知识库 膝盖软骨磨损初期症状
膝盖软骨磨损初期症状
发布时间:2023-02-06
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软骨的磨损也是膝关节退变的一种表现。初期症状主要是走的多或多的人在上下楼梯或爬山后会出现膝盖酸痛的现象。有时候,即使今天爬了一座山,他们晚上睡觉也会痛醒。

前期主要表现为酸痛,我们也有膝关节软骨损伤的一些等级。比如我们在这个关节镜下可以看到,早期会出现一些局部的软化和粗糙,二期会出现一些软骨的局部溃疡,三期软骨退变的深度会逐渐增加,四期软骨为软骨下。治疗可以通过运动疗法、药物和一些关节内药物注射来改善这种症状。


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膝盖擦伤的锻炼需要注意避开急性期,尤其是在肿胀、疼痛、渗出的情况下。在一般的慢性期或者疼痛不是特别厉害的时候,可以进行规律的运动。局部可进行主动和被动屈伸,可进行弹力带拉伸,锻炼股四头肌、膝关节局部肌肉和关节囊的力量,同时促进血液循环。还可以轻轻拍打膝盖,使滑膜颤动,也有利于促进血液循环。如果膝关节软骨磨损严重,不建议做跑步、跳绳等对膝关节影响较大的运动。可以做一些舒缓的运动,如散步、游泳等,既可以增强肌肉力量,又可以避免局部软骨磨损,引起疼痛和渗出。同时多晒太阳,补钙,综合检查治疗效果更好。
王新霞
发布时间:2023-07-13