核桃、杏仁、开心果、夏威夷果，这些都是常见的坚果类食物。相信很多朋友都喜欢吃一些食物。那么有些朋友会有一个疑问。这些坚果类食物吃多了会有便秘的症状吗？让我们咨询一下专家。便秘主要是指一周排便次数少于2、3次。如果你的粪便没有及时排出体外，就会导致体内毒素的堆积，内分泌系统的紊乱。

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坚果不仅好吃，而且营养丰富。它们富含不饱和脂肪酸，含油量高，所以单宁含量高主要有润肠的作用。效果还是不错的，也不会导致便秘。

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目前治疗便秘的方法很多。一般根据患者的程度有针对性的选择。如果是重症患者，可以使用一些泻药进行治疗，主要是因为泻药可以快速排出人体排泄物，缓解临床症状。

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不过你画的一些小的最好采取适当的措施，主要是希腊的副作用比较小。患者平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，最好是一些纤维素较高的蔬菜，平时喝点芹菜汁。

预防便秘，朋友们在日常生活中要经常喝一些芹菜汁，主要是因为芹菜汁可以促进排便，对一些想减肥的女性有很好的效果。