刘爱华
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适合35岁女人吃的钙片有哪些
发布时间：2023-02-01
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如果一个35岁的女性需要补钙，她可以服用许多钙片，包括碳酸钙、磷酸钙和葡萄糖酸钙。
35岁的女人，人到中年，很少缺钙，补钙的时候没必要补很多。在服用钙片补钙的时候，可以通过调整饮食来补钙。
平时多吃含钙和维生素的食物，可以补钙，增强体质。而且参加一些户外运动，经常晒晒太阳，可以促进体内钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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