不要怕患慢性胃炎，也不要有什么思想负担。这不是癌症。只要做好平时的保健，这是完全可以治愈的疾病。我把我的慢性胃炎保健分享给你。

1、

第一种保健方法是注意饮食的卫生。有人说病从口入，就是说要严格要求饮食的卫生。如果饮食不卫生，一些细菌会直接使胃黏膜发炎。时间长了会形成慢性胃炎，一定要重视。

2、

不吃刺激性饮食，如酒精、辣椒、芥末等。酒精中的辣椒素能直接刺激胃液分泌，导致胃部酸碱平衡严重失衡。长此以往，会导致慢性胃炎。

3、

另一种保健方法是保持心情乐观开朗，因为情绪低落会导致胃部血管收缩，胃部血液循环减少，不利于已有的慢性胃炎的康复，反而会加重原有胃炎的症状。

当生活习惯和饮食得到调整和维持后，如果症状严重，仍需药物治疗。