迟骋
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预防动脉硬化的好方法是什么
发布时间：2023-02-02
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我今年50岁了。我已经500多岁了。我害怕心脑血管疾病。预防动脉硬化的好方法是什么？
预防的好方法就是从饮食生活各方面入手。首先，作为一个男人，不应该抽烟喝酒，烟酒带来的危害不可小觑。戒烟戒酒是最基本的。其次，减少胆固醇的摄入。胆固醇可以增加血管的粘度，进而增加血栓形成的概率。因此，胆固醇应该从生活中被抛弃。最后，坚持锻炼。晚上可以去跳广场舞，早上练太极，对预防心脑血管有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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