肠胃胀气对我们的生活造成了严重的危害。主要原因是炎症和反流。再加上肿瘤，患者会经常体重下降，打嗝，精神上变得抑郁。胃胀气是常见病，轻者可以通过生活和饮食调理。如果严重，就要找出病因。早期对症治疗和穴位按摩可以有效缓解胃胀气。让我们仔细看看。

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胀气的时候可以按摩穴位，主要是内关穴。可以直接用手掌，在手腕和手肘方向三指左右的距离直接按压揉捏，可以有效锻炼祈祷和调理的功能。

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中脘穴主要位于肚脐中线四寸处，约五横位。主要是针对各种肚子疼或者打嗝，在你感到胸闷或者肚子疼的时候会起到非常好的引导作用。可以选择中脘穴进行按揉。

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足三里穴主要位于膝盖以下外侧部位，四横指外侧和小腿胫骨处有一个凹陷。当你按足三里穴的时候，会感觉到酸麻的症状主要是针对消化不良或者胃胀，胃痛会起到很好的作用。

平时吃饭的时候细嚼慢咽比较好。不要经常张着嘴咀嚼和说话，否则同时喝汤会直接影响消化系统。吃完饭，最好出去走走或者站一会儿。