你好，首先非常感谢你的提问。不要紧张，放松，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。甲减患者一般容易抑郁，不开心，甲状腺激素分泌异常，饭量大，有饥饿感。建议对疾病不要讳疾忌医，而是要积极乐观的去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

患者甲状腺功能低下，甲状腺素分泌严重不足，代谢缓慢，营养物质吸收困难。患者容易出现以下症状，包括疲劳、食欲不振等。，还有的可能表现出便秘、胸闷、气短等症状。

2、

患者要注意饮食习惯。他们不能吃的东西必须避免。他们应该注意补充营养。他们的饮食要营养丰富，要吃热量高，容易消化的食物。比如糖蜜、蛋黄、香菜等。需要多吃，还有鱼，鸡等。

3、

有些食物是不能吃的，比如菜花、橄榄和寒性食物，比如梨、柿子等。不要吃它们。平时要注意休息好，不要熬夜，不要久坐不动。你要注意锻炼身体，放松心态，保持好心情。

患者不要劳累，保持心情愉快，不要盲目就医，最好去正规医院明确治疗，遵医嘱，注意饮食习惯，多吃水果蔬菜、牛奶和酸奶等。，不要吃油腻和咸的食物，注意清淡饮食和运动。