徐艳娟
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低血压的人适合跑步吗
发布时间：2023-02-02
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低血压的人可以跑步，合理的跑步有助于提升血压，缓解低血压的状态。低血压患者应避免剧烈运动，剧烈运动容易导致身体疲劳，反而对低血压不利。%的低血压患者可以选择慢跑、爬山、打太极拳、游泳等运动方式。同时，血压低的人要多吃营养丰富的食物，包括鱼虾、鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类、豆制品等，少吃降血压的食物，如芹菜、冬瓜等。通过自己的饮食和运动，可以缓解低血压的情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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