它是怀孕男子的精子和女性的卵子结合成受精卵后的过程。如果这个过程中出现了一些问题，就会导致不孕不育的现象。现在由于各种原因，越来越多的人患有不孕症。生活中如何才能预防不孕不育？

首先，预防不孕不育的第一步是改变人们不良的生活习惯。很多时候不良的生活习惯对精子和卵子的伤害很大，现在的人经常抽烟喝酒熬夜。如果这些问题能够得到很好的改善，那么不孕症就可以得到很好的预防。

其次，现在男女朋友都很喜欢穿牛仔裤。要知道，牛仔裤是一种透气性非常差的衣服，对人的生殖器官影响很大，往往会导致人的重要器官受到细菌污染。所以，想要预防不孕不育，一定要注意自己生殖器官的卫生。每天睡觉前洗它们对你的健康有益。

不孕不育者多为年轻人，人们在生活中合理安排性生活也是预防不孕不育的一种方式。这是因为现在的人大多性欲很强，会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，慢慢就会导致不育。所以一周最好不要超过4次，这是非常有效的方法。

我相信不孕症对任何人来说都是非常难以启齿的，也是很难治疗的。所以，还没有患上不孕症的朋友不要抱有侥幸心理，一定要按照上面的方法进行预防，这对家庭和个人生活都是非常好的。