不知道最近是不是上火了。额头出现很多痘痘，皮肤红肿。天热的时候皮肤很容易出油，很痒。最近几天，我的脸颊上开始长痘痘。有的痘痘有黄豆那么大，里面有浓稠的白色液体。我不敢挤它们，怕以后留下痘印。已经好几天了，但是痘痘还没有消失。我真的无聊死了。

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痤疮是青春期常见的皮肤病，发病率较高。长痘痘的原因有很多。皮肤毛孔堵塞，性激素分泌受到影响，皮肤抵抗力下降，就会长痘痘，而且和遗传也有很大关系。

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痘痘患者平时要多注意饮食，不要吃油炸、辛辣、油腻的食物。最好以清淡易消化的食物为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃身体脂肪和甜食等。，并保持大便通畅，从而养成每天排便的好习惯。

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痘痘患者要多注意皮肤清洁，用温水清洗皮肤，用碱性肥皂洗脸，用手挤痘痘，避免皮肤感染。不要滥用含有激素的化妆品，可以服用复方祛痘祛疤药物。

你要劳逸结合，注意劳逸结合，养成每天锻炼的好习惯。你应该避免熬夜，保持愉快的心情。脸上长痘痘怎么才能不严重？不用药物也能保持面部清洁干燥。