在我们的日常生活中，对于绝大多数上班族来说，中午伏案休息应该是很常见的情况。对于这种现象，专家表示趴着睡对我们的健康影响很大，可能会导致青光眼的发作，所以要尽量避免趴着睡。

因为我们趴着睡的时候胳膊压着眼睛，所以醒来的时候可能会有短暂的视物模糊。这是因为眼球受压后眼压升高，长期下去可能导致青光眼。

而且，趴在桌子上睡觉也会对我们的身体造成一些伤害。第一，我们在睡觉的时候，身体的基础代谢会变慢，体温的调节功能也会下降。所以，我们在睡着的时候，抵抗力是比较低的。这个时候如果没有做好保暖，就容易出现头晕、鼻塞等症状。

就是即使手臂没有压到眼睛，头部长时间靠在手臂上，也会导致手臂局部血液循环不畅，手臂发麻酸痛，所以建议午睡时尽量不要趴着睡。

青光眼患者可以通过以下饮食调整来缓解病情:

一、多事益水的食物:青光眼患者可以多吃一些益水的食物，如西瓜、丝瓜、百合等。，可以降低眼压，对患者病情的缓解非常有利。

二、润肠的食物:青光眼患者可以多吃一些植物油，如蜂蜜、植物油、芝麻油等。，可以改善肠道的润滑。便秘对我们的健康危害很大，比如影响我们正常的血液循环，引起中毒，促进眼室内水分分泌增加，导致眼压升高等等。

关于趴着睡对我们身体的危害以及青光眼的饮食注意事项，先介绍到这里吧。相信看了上面的介绍，大家对青光眼有了更深的了解。现在大家应该都知道青光眼对身体的危害，所以在平时一定要注意青光眼的预防。