早泄是一种常见的男性疾病，对男性的正常生活影响很大。除了影响夫妻正常的性生活，还会对男性造成心理伤害。那么，男性如何预防早泄呢？下面小编给大家介绍一下。

我们先来简单了解一下早泄在不同时期的症状:

一、男性朋友有严重早泄症状:日常生活中，男性朋友在性生活过程中会立即射精。这种现象在男性朋友中很常见。阴茎插入阴道不到2分钟后，以正常幅度抽动不到15次就射精了。在和伴侣做爱的过程中，10次性爱过程中，不能配合伴侣控制射精10次。以上任何一种都是严重早泄。

二、男性朋友患有中度早泄症状:正常情况下，男性朋友没有任何外界干扰。阴茎插入阴道后，需要2分多钟，不到6分钟，他们以正常幅度抽动不到60次后射精。在与伴侣性交过程中，10次性交中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上任何一种都是中度早泄。

三、男性朋友轻度早泄症状:通常男性朋友阴茎插入阴道六分钟以上，不到十二分钟，以正常幅度抽动不到120次。在和伴侣做爱的过程中，10次性爱中有5-6次无法配合伴侣控制射精。以上任何一种都是轻度早泄。

早泄患者也可以通过一些小妙招来预防早泄:

①用冷水清洗阴茎或用毛巾打湿。

每晚睡前用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前用冷毛巾湿润阴茎数分钟，使阴茎血管收缩，以减轻充血程度，防止早泄。

②长时间的前爱抚。

延长性交前的爱抚动作，在女方充分兴奋时，男方慢慢插入阴茎，从而缩短女方达到性高潮所需的时间，从而降低早泄的发生率。

③选择性交时间。

情侣上床后睡一会儿，然后同房；或者半夜或凌晨醒来后同房睡觉。这种方法对于那些工作辛苦或者生活环境不好的夫妻来说，可以避免早泄。

通过以上介绍，大家已经掌握了一些预防早泄的小技巧。建议男性早泄患者可以尝试以上方法，以轻松的心态进行性生活，不要给自己压力，尽量避免心理因素。