专家说，一些男女已经结婚多年，但他们从未有过孩子。他们到医院检查后才知道男子有问题。男人怎么了？原来男人都是死精症。死精子对患者的身体健康和家庭和睦影响很大。对于死精子，不仅要及时治疗，还要注意饮食保养。

那么，死精症患者应该怎么吃呢？

1.吃含镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

2.精氨酸是第一次生精的主要成分，是提高精子运动能力所必需的。富含精氨酸的代币有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治阳痿的珍品。

3.精子中含有丰富的微量元素锌，对维持男性政党的生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力，所以要多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。牡蛎肉含锌量最高，注意摄入可以帮助精子代谢核酸和蛋白质，提高性能力。但锌的每日用量不得超过15微克，因为过量摄入锌会影响人体内其他矿物质的作用。

关于预防死精症的几点建议:

1.尽量不要穿紧身裤。如果要穿，最好不要一次穿超过两个小时。青春期的男生最好不要穿。

2.洗澡水温最好控制在30度左右。最好每天用冷水清洗阴部，对预防包皮垢引起的炎症也有好处。另外，注意不要用肥皂等清洗阴部。，这样容易破坏尿道自身免疫环境，引起炎症反应。肥皂中的一些成分也可能杀死精子，所以最好使用清水或男性专用洗液等。

3.尽量不要长时间坐在柔软的沙发或者老板的椅子上。陷进去感觉很好，但是时间长了就危险了。

4.内裤要尽量宽松的纯棉。另外，最好裸睡，这样小DD可以充分呼吸，有利于身体健康。

5.尽量减少化妆品的使用。化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，会干扰内分泌，减少男性精子数量，导致少精子症和无精子症。

专家提示:以上专家介绍了无精子症患者的饮食以及如何预防无精子症。如果出现无精子症，要及时治疗。但对于没有患无精子症的男性，也要注意预防和保养，避免无精子症，避免对身体健康和家庭和睦造成影响。