樊茂蓉
3670
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
锻炼时憋气正常吗
发布时间：2023-01-31
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
运动时适当憋气是正常的。适当地屏住呼吸可以增加肺活量，有助于提高身体的抵抗力。
如果长时间憋气，对身体不好，容易造成缺氧。严重症状可能导致呼吸困难、胸闷和胸痛。如果患者在跑步、运动时憋气，不能控制呼吸，很容易诱发心脑血管疾病。严重者可发生猝死。
如果患者不知道如何呼吸，呼吸困难，运动时不建议憋气，对身体有害。运动时可以保持正常呼吸，做有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
