前列腺癌是老年人易患的恶性肿瘤，对老年人的晚年生活构成极大威胁。要想很好的预防这种肿瘤，就要在生活中加强调养，在饮食上多加注意，了解前列腺癌的发病原因，有助于更好的预防前列腺癌。我们经常喝绿茶来远离前列腺癌。让我们来看看。

通过一些研究发现，绿茶中有一种生物活性物质，叫做茶多酚。这种物质能有效抑制前列腺癌的产生和扩散，阻止癌细胞的增殖，对抑制癌细胞在血管中的生长有很好的作用。经常喝绿茶有利于预防前列腺癌。

三种食物对预防前列腺癌也有效。

1.第一类是高蛋白食物，如牛奶和大豆，动物的瘦肉，鱼和动物的肝脏。你经常吃一些坚果、海鲜和富含胶原蛋白的食物。这些食物都有助于提高人体白细胞，增强人的免疫力。

2.第二类是十字花科蔬菜。十字花科的手在不断的发挥预防前列腺癌的作用，对前列腺癌患者有一定的调养作用。十字花科蔬菜包括豌豆、花椰菜和西兰花等。

3.第三类是富含番茄红素的食物。富含番茄红素的食物有西红柿、西瓜、胡萝卜等。，对前列腺癌有很好的预防和治疗作用。经常吃这些蔬菜，可以使前列腺癌的发病率降低32%，不仅可以提高机体免疫力，还具有很好的抗氧化作用。

近年来，前列腺癌是我国高发肿瘤。作为50岁以上的男性，要加强预防。平时要注意饮食和护理。适当喝点绿茶有助于预防前列腺癌。多吃高蛋白食物、十字花科蔬菜和富含番茄红素的食物，都有助于预防前列腺癌。