每到三伏天，人就会出现中暑或虚弱的症状。这个时候很多人会选择中医进行调理。比较常见的有拔罐和艾灸。拔罐很有效。拔罐是一种传统的中医疗法，可以散寒祛湿。还能疏通经络、化瘀、行气活血、解毒泻热，具有调节人体阴阳、消除疲劳、增强体质的功效，能有效清理体内湿气。而且实现起来相对方便，在家就可以完成。拔罐是入寒的最佳时机，夏天可以治冬病。

一般通过拔罐，可以将体内的湿冷通过皮肤组织渗透进去，从而缓解邪气，使人精力更加充沛。因为身体的经络和穴位都是相通的，如果施以外吸，可以刺激身体的穴位，进而放松筋骨，使身体的内脏得到调理，人的气血得以充足，对身体健康有好处。对组织损伤、腰椎间盘突出等症状也有效。如果长期进行拔罐，可以缓解疼痛和症状。

夏天又热又多雨，地上的水蒸发很快。空气中充满了热气和湿气，这些都混合在一起，容易形成湿气。我夏天出汗多一点，但是到处都有空调，因为如果汗液长时间不能挥发，会导致体内湿气堆积。而且，夏天人们喜欢喝冷饮，吃很多生冷的食物，这些食物容易保持体内的水分。而且饮食不规律或者经常熬夜也会加重湿气。其实湿气就是体内的垃圾和废水。如果存放时间过长，会引发一些疾病。所以拔火罐可以帮助清理这些毒素，有时间多试试。

但是需要注意的是，拔罐是需要时间的，夏天只能保持一段时间。一般看到皮肤上的紫色淤泥就可以了。如果出现水泡，说明拉扯时间过长或吸力过强。此时应及时进行消毒，避免感染。而且拔罐后也不能马上吹空气，以免着凉。一般拔罐要在肌肉发达的地方，这样效果会更好。只要坚持，就可以避免疾病的困扰。