艾灸的好处和作用非常广泛。现代研究表明，艾绒燃烧产物的甲醇提取物具有清除自由基的作用，且强于未燃烧艾绒的甲醇提取物。艾灸后皮肤中的脂质过氧化物明显减少，这是艾蒿燃烧产物造成的。艾蒿的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而增强了。艾条燃烧产物中的抗氧化物质贴在穴位处的皮肤上，通过艾灸热量渗入体内发挥作用。

1.调和阴阳。人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。

2.温经散寒。树叶的温热结合光照和熏蒸灸，可使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。

3、行气活血，化瘀散结。看到热度，就会去；看到冷，就会凝固；看到温度，就会流血。艾灸作为一种温热刺激，能使气血协调，保持营卫畅通，活血活血，化瘀散结。

4.温阳补虚，补中益气。

5.归阳救逆。

6.防病保健，强身健体，延年益寿。艾灸疗法有很多作用。比如穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或者灸用的材料不同，所以疗效也不同；因此，在临床应用中应根据具体情况选择不同的穴位和操作方法。

注意事项(艾灸的缺点)

1.点燃后不要让艾灸器在空气中停留太久，以免接触皮肤时温度过高，造成烫伤。如果艾灸器在空气中放置时间过长，可以用手掌降低艾灸器的温度后再继续使用。每隔一段时间就要把艾灸器敲出来。

2.使用两三个灸条后，艾灸器的控制口会产生温灸油脂，要用刷子清理干净，保持灸条光滑。

3.温灸半小时内不要洗手或用冷水洗澡。

4.温灸后比平时多喝温水(千万不要喝冷水或冰水)。

5.饭后一小时内不宜温灸。