现在不健康的生活方式充斥着人们的生活，也导致了很多人的健康，问题开始慢慢出现。有的朋友明明身体不适，检查却查不出原因，让很多人感到很焦虑。其实这很可能是亚健康在作怪。其实亚健康并不是一种病，而是一种不健康、不患病的状态。虽然亚健康在现代社会发病率很高，但还是有很多人对此一无所知。下面详细介绍一下“身体亚健康有哪些特征？”希望你能多了解一下这个。

亚健康的发生大多与经常不活动、饮食不合理等因素有关。所以很多亚健康人群都有腰部脂肪过多，胯部大，大腿粗的特点。不仅如此，由于亚健康还会对人的神经系统造成损害，部分患者可能会出现记忆力减退、健忘等情况，需要多加注意。

有亚健康问题的人通常都有不同程度的睡眠障碍。有些朋友可能会表现出失眠，而另一些朋友可能容易入睡但多梦。有些人可能是睡眠时间缩短了，醒来后往往会觉得很累。两三个小时后，他们会觉得困，又想睡觉。

脱发也是亚健康人群的一个明显特征，脱发量比较大，尤其是梳头的时候，会有大量的脱发。亚健康不仅会引起身体不适，还会引起情绪变化。部分亚健康人群可能会出现烦躁、易怒、悲观等不良情绪，有时甚至会因为难以控制自己的情绪而爆发。

“亚健康”有什么特征？详细介绍一下。亚健康虽然不是病，但是会对人体健康造成很大的危害。所以，亚健康出现后，建议你及时调整日常作息、饮食和个人心态，多管齐下，尽快摆脱亚健康问题。