在现代生活中，许多人关注自己的健康。平时我们去一些养生场所，看到很多人在做艾灸。而且，有时候医生会推荐我们自己艾灸。那么我们做艾灸的时候感觉很热怎么办？如何选择最适合自己的艾灸方法？现在我们一起来了解一下。

艾灸太热怎么办？一般来说，艾灸会有明火和暗货的区别。进行明火时，由于表面温度很高，必须适当远离皮肤。但是因为是明火，虽然热量很高，但是无法深入体内。暗面温度相对温和，可以适当贴近皮肤。因为此时它的渗透力最好，治疗效果也最好。

艾灸后头晕恶心怎么办？一般来说，如果艾灸后感到头晕恶心，可能是自身身体因素造成的。如果灸者体质较弱，血压有高有低，这些都会导致灸后头晕。还有一种情况，就是艾灸后，气血会活跃旺盛。艾灸量过大，身体短时间内无法适应，出现头晕、恶心、乏力等症状。

艾灸的位置有刺痛感。一般来说，如果艾灸的地方有刺痛感，说明艾灸的地方确实需要治疗。艾灸可以活血化瘀，滋养气血。这些对人身体的影响表现为身体有一种酸、麻、痛、痒的感觉。这些感觉一旦出现，说明他们的身体正在慢慢恢复，这是好事。

总之艾灸会有明火和暗货的区别。进行明火时，由于表面温度很高，必须适当远离皮肤。但因为是明火，虽然热量高，但无法深入体内。暗面温度相对温和，可以适当贴近皮肤。因为此时它的渗透力最好，治疗效果也最好。